บันทึกกันลืม

• พุทธานุสสติขั้นอุกฤษฏ์ คือการน้อมอาราธนาเอาดวงพระหฤทัยอันเข้มแข็งขององค์สมเด็จพระผู้มีพระภาคเจ้า วันที่พระองค์ตัดสินพระทัยประทับนั่ง ณ รัตนบัลลังก์ที่โคนไม้ศรีมหาโพธิ์ในวันก่อนตรัสรู้ น้อมมาใส่จิตของเรา เพื่อให้เราเข้มแข็งห้าวหาญในการต่อสู้กับกิเลสและความท้อแท้ในทุกรูปแบบ

บันทึกกันลืม
ให้กำหนดไว้ในใจ เปรียบจิตให้เป็นสายยาง ตรวจดูให้สม่ำเสมอว่ายังมีอะไรคั่งค้างอยู่หรือไม่ ถ้ามีก็ให้รีบปล่อยออกไป
ทำให้ต่อเนื่องอยู่เรื่อย ๆ

• ประสิทธิภาพในการปล่อยออก ขึ้นกับกำลังของทาน ว่าได้ทำสม่ำเสมอหรือไม่
• การข้ามพ้นความลังเลสงสัยในการปฏิบัติ ขึ้นกับกำลังของศีล ว่าบริสุทธิ์หรือไม่

ขออนุญาตบันทึกชื่อผลเลือดคร่าว ๆ ไว้หน่อยครับ

FBS (Fasting Blood Sugar)

น้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร (70-110)

ลูกใต้ใบ ใช้ลดน้ำตาล ถ้าใช้เป็นแบบแคปซูล สูตรคือ เดือนแรกเช้า-กลางวัน-เย็น เดือนที่สองเช้า-เย็น เดือนที่สามกลางวันอย่างเดียว

พระอาจารย์ท่านที่ ๑

• สติเป็นตัวฟอกจิตให้ผ่องใส เป็นเครื่องอยู่ของพระอริยเจ้า
• การปล่อยวางเกิดขึ้นได้เมื่อ
  • คนแรก เจริญสติให้มาก
  • คนที่ ๒ ระลึกถึงพระพุทธเจ้าให้มาก
  • คนที่ ๓ ระลึกถึงศรัทธาและจาคะให้มาก

พระอาจารย์ท่านที่ ๒

• สำนวนบู๊ลิ้ม สุราเชื้อเชิญไม่ดื่ม ชอบดื่มแต่สุราจับกรอก แปลว่า ยามที่มีผู้แนะนำให้ปฏิบัติธรรม แต่เรากลับไม่สนใจ ต้องรอให้ความแก่ ความเจ็บ ความตาย มาบังคับ จึงค่อยสนใจธรรมะ ถึงตอนนั้นมันสายไปเสียแล้ว ความว่องไวทางจิตมันไม่มีเหลือเสียแล้ว